Verändert
Ich habe kein Ziel mehr,
aber ich bin
auf dem Weg
– und das ist,
was viel mehr
zählt für mich.
Tania Konnerth
Quelle: Tanias-Newsletter-Mein-achtsames-Ich-Nr.73
Der sehr schöner Blog von Tania Konnerth: Mein-achtsames-Ich.de
Schon seit ihrem früheren Projekt „Zeit zu Leben“ , aus dem sie irgendwann ausgestiegen ist, haben Tanias Beiträge micht gefreut und mich immer wieder zum Nachdenken und Staunen gebracht. Einfach schön ..
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Nachdem ich gemerkt habe, dass mir grüne Smoothies sehr gut tun, bin ich auf Gerstengras-Saft bzw. Gerstengraspulver gestossen. Seit vier Monaten trinke ich morgens und abends ein Glas davon und ich meine es bewirkt wahre Wunder. Ich fühle mich wacher, habe mehr Ausdauer, habe keine Rückenschmerzen mehr… Mein Verdauungssystem ist viel besser, es hilft gegen Krampfadern und es hilft gegen Sodbrennen und vieles mehr …
Ich verwende einen gehäuften Teelöffel Gerstengraspulver und löse es in einem Glas Wasser auf, das Wasser sollte nicht zu kalt sein. Mit der Zeit gewöhnt man sich an den Geschmack, mit einem Schuß Saft z.B. Traubensaft schmeckt es ganz gut . Am besten wirkt es wenn man es vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen trinkt.
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Hab einen wunderschönen Newsletter von Tania Konnerth bekommen, dessen Text mir schon seit Tagen nicht mehr aus dem Kopf gehen will. Hier ein Auszug:
Ich bin in diesen Tagen in Kontakt mit einer tiefen Sehnsucht in mir und ich glaube, diese Sehnsucht teile ich mit vielen, vielen Menschen.
Es ist die Sehnsucht gesehen zu werden.
Gesehen zu werden als das, was ich bin. Nicht als das, was andere in mir sehen (wollen), sondern als ich. Nicht als das, wie ich mich präsentierte oder wie man dachte, das ich bin, sondern als ich. Gesehen werden in meinem Sein.
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Wie viel habe ich daran gesetzt zu kontrollieren, wie ich gesehen werde. Wie viel Energie floss in das Bild,
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Wie immer hatten wir viel Lesefutter im Urlaubsgepäck. Ein Buch war zB. Knips dein Licht an! Eine Neuerscheinung von Heike Holz, erhältlich zB. bei Amazon.
Das Buch ist toll – die 100 Tipps sind zwar jeweils nur ein bis zwei Seiten lang, aber sie haben es in sich – Tipps die zum Nachdenken und vor allem zum Nachmachen animieren. Für mich auch ein Ratgeber für alle Tage. Beispiele :
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Einer der Sprüche, die ich mich wahnsinnig aufregen ist „Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmer mehr“. Das ist so falsch, ein totaler Quatsch und einfach unglaublich !!
Sogar jetzt noch mit über 50 Jahren lerne ich noch kräftig dazu. Gerade bin ich am Gitarrespielen lernen und es klappt schon ganz gut. Ich bin geistig viel fitter, wacher und leistungsfähiger als noch vor 10 Jahren. Das hat meine ich vor allem mit meiner Ernährung und viel Bewegung zu tun – man kann aber noch mehr tun.
Klar ist, dass die Gehirnleistung im allgemeinen etwas abnimmt, klar ist aber auch, dass man mit Training diese Leistung viel stärker steigern kann als sie abnimmt ! Ein tolles Hörbuch hierzu :
Die Zaubernüsse von Dr.
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Das Buch the Tools von Phil Stutz und Barry Michels ist vor kurzem in deutscher Sprache erschienen und macht ziemlich Furore. Man findet darin 5 einfache Selbsthilfe Methoden, die folgendes versprechen :
Im Gegensatz zu vielen anderen Büchern geht es hier um praktische Lebenshilfe, um kurze, einfache Gedankenübungen, Methoden, den sogenannten Tools, die man regelmässig und konsequent anwenden sollte.
Die Tools der beiden Psychotherapeuten wurden über Jahre in der Praxis entwickelt und haben sich bewährt.
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www.talkreich.com ein Podcast der Züricher Moderatorin Alexandra Schmidt bringt regelmässig interessante Interviews zum Thema Spiritualität im Alltag – am besten gleich mal reinhören.
Duch den neuesten Talkreich Beitrag bin ich auf den Psychologen Robert Betz aufmerksam geworden. Einige wenige Gedanken aus dem Interview zur Vorstellung von Willst Du normal sein oder glücklich? :
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Eigentlich sind alle Pflanzen Heilpflanzen, bei den Giftpflanzen kommt es auf die Dosis an.
Wolf Dieter Storl zeigt in seiner schönen neuen DVD „Pflanzenzauber – Schönheit und Heilkraft der Natur “ einige Pflanzen , die bei uns wachsen, und erklärt ihre Wirkung .
Im einzelnen sind das : Alant, Beifuß, Birke, Blutwurz, Borretsch, Echinacea, Eisenkraut, Engelswurz, Ginkgo, Herzgespann , Kamille, Kapuzinerkresse, Linde, Mais, Mariendistel, Mädesüß, Indisches Springkraut, Japanischer Staudenknöterich, Weißdorn .
Auf die DVD gekommen bin ich über ein Buch, das ich im Urlaub gelesen habe „Wolf Dieter Storl – Ich bin ein Teil des Waldes – Der Schamane aus dem Allgäu“ .
Nach dieser Lektüre ist mir aufgefallen, dass ich schon ein Buch von ihm hatte “
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„Ignore Everybody“ von „Hugh Macleod“ . Hier ein paar Zitate aus seinem Buch , die mir ständig im Kopf hin und her geistern :
1. Ignoriere Alle.
Je origineller deine Idee ist, desto weniger sind andere in der Lage dir gute Ratschläge zu geben .
2. Die Idee muß nicht groß sein .
Sie muss nur die Welt ändern . Das ist nicht dasselbe .
5. Du bist verantwortlich für deine eigenen Erfahrungen. Niemand kann dir sagen, ob das was Du tust gut und sinnvoll ist, oder ob es einen Wert hat. Umso überwältigender der Weg ist, desto einsamer ist er.
11. Versuche nicht aus der Masse herauszuragen ; vermeide sie überhaupt .
14.
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Zitate aus Thich Nhat Hanh’s – The Ultimate Dimension Anfang Kapitel 3
Lieben heisst Verstehen .
Nicht verstehen bedeutet, je mehr Du liebst desto mehr leidet der andere.
Wenn Du nicht verstehst ist das Gefühl nicht Liebe.
Wahre Liebe wird aus Verständnis geboren .
Tief in die Person zu schauen die Du liebst heisst ihre Schwierigkeiten zu verstehen.
Wirkliche Liebe erfordert Meditation, wahre Liebe erfordert tiefe Einsicht in die Person die Du liebst.
Da wo Verständnis ist , da ist Liebe wirklich.
Wir sollten uns selbst verstehen, wir sollten unser eigenes Leid und unsere Schwierigkeiten verstehen , aus diesem Verständnis wissen wir wie wir für uns Sorge tragen müssen.
Mit einem tiefen Einblick ist man nicht mehr verärgert mit ihm oder ihr .
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